Workshops

...für Ihre Rückengesundheit:

In diesen Workshops geht es darum Bewegungsmöglichkeiten zu erproben, die Ihren Rücken kräftigen und ihn gleichzeitig flexibel halten können. Beides ist wichtig, damit sich eine gute Balance in der Rückenmuskulatur einstellen kann. Eine Dysbalance in diesem Bereich ist nicht selten die Ursache von Rückenschmerzen. Die fließenden Übungssequenzen und kräftigenden Haltungen werden durch kleine Entspanungsphasen ergänzt.

 "Yoga für den unteren Rücken - Kraft und Beweglichkeit"

"Yoga für den oberen Rücken - Freiheit für Nacken und Schultern"

 

Workshops in 2020:

Es gibt zurzeit leider noch keine Workshop- Termine für 2020. Schauen Sie aber gerne immer mal wieder hier vorbei!