Der Yoga – Einzelunterricht bietet Ihnen die Möglichkeit, durch eine regelmäßige Praxis, Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen und dabei unabhängig von einem Kurs zu sein.

Unter Berücksichtigung Ihrer ganz persönlichen Fragen, Ziele und auch gesundheitlichen Belange, wird eine individuelle Yogapraxis mit Ihnen erarbeitet, die unterschiedliche Körper- Atem- und Konzentrationsübungen enthalten kann.

Diese Praxis bekommen Sie als Skript mit nach Hause.

Der Zeitaufwand für die Yogaübungen gestaltet sich ebenfalls individuell und orientiert sich an Ihren jeweiligen äußeren Bedingungen. Wirksam sind oft schon 10 Minuten!

Regelmäßiges Üben zu Hause und eine Anpassung bzw. Veränderung der Praxis im Abstand von 4 – 8 Wochen, ermöglichen Ihnen Weiterentwicklung und die Vertiefung Ihrer ganz persönlichen Yoga – Erfahrungen.

Eine Stunde individueller Yogaunterricht dauert ca. 75 Minuten und beinhaltet am Anfang ein Informations- und in den nachfolgenden Stunden ein kurzes Orientierungsgespräch, damit die Praxis immer wieder auf die aktuellen, eventuell sich verändernden Bedingungen abgestimmt werden kann.

Bei Fragen zum individuellen Unterricht und für Terminvereinbarungen rufen Sie mich an oder schicken mir eine Nachricht über das Kontaktformular.